Inlägg publicerade under kategorin Konservering & förvarning
3 kg färska tomater, paprika och Kapi 5, 3 st lök, 100 g socker, 1 tsk peppar, 4 msk salt, 1 tsk torkad timjan.
För en mer intensiv smak kan du lägga basilika.
Smaklig måltid!
Trevlig butik och njutning med kommersiell mark tomat. Röd, mogen men inte övermogna tomater, tvätta, torka och låt bra för ungefär en halvtimme för att torka. Skär tomaterna i skivor, ta bort vedartade delen och sätta i en enda kastrul. lägga ett konserveringsmedel, salt efter smak och rör om väl. Tvätta selleri, låt det torka på en kökshandduk , finhacka tomaterna och tillsätt mark. Rör om och häll i ren, steriliserad (i ugnen vid 100 ° C under ca 30 minuter.) Kylda flaskor. När häller en flaska tomat vård som flaskan inte är full, dvs att lämna 1 cm tomrum uppe. I en separat flaska tillfoga en halv tesked olivolja (och kanske andra) för att stänga flaskan och lämna i en mörk, sval plats tills den ska användas. När du börjar använda dessa typer av konservering tomater och flaskor för att öppna, så det bör inte gå tillbaka till den plats där hon var, men placera den i kylskåpet.
kan andvändas som pizzasås eller bara som tomatsås till olika rätter.
Trevlig butik och njut av ren juice av blåbär. Slå upp blåbär, socker och täck med citron skivor. Låt stå i 24 timmar, och ibland rör om. Nästa dag, häll potten med 9 liter vatten och koka i 5-10 minuter. Procjediti och häll på flaskor.
Ingredienser:
3 kg tomater,
1 kg röd paprika,
sommar 5 äpplen,
5 st. rödlök,
200 g socker,
6 msk salt,
vinäger 100 ml 10%,
1/2 tsk svartpeppar bär,
1 msk senapsfrön,
6 vitlöksklyftor,
3 msk paprika,
2-3 chili (valfri om vi vill vara kryddig)
1 msk salicylat (eller
pulveriserad konserveringsmedel) Förberedelser: Tomater tvätta dem, skär dem och
ge dem bilen avrunna tomater. Äpplen skära i fyra, ta bort frön och tvätta dem.
Rödlök och en
ren paprika tvätt under rinnande vatten rensa frän fröerna och skär dem
tunt skivor. Resultat vi sätta tomatjuice till en koka. Lägg till det hackade
äpplen, lök och paprika skurna. I en atomkonservering påse sätta senapsfrön och peppar.
Låt det sjuda på svag värme tills
äpplen, lök och paprika kokas. Ta väska, sedan ge sammansättning blandas eller matberedare
(eller trampa dem genom en sikt). Erhållna pastan lägger tillbaka till en koka med 6 teskedar
salt, 100 ml vinäger 200 g socker du först blandas med 3 msk söt paprika (alla
nu om du vill få en kryddig ketchup och chilipeppar lägga) och en gasväv väska 6
vitlöksklyftor sätta det fram krossa dem lite med din kniv. Låt det sjuda på svag värme tills
blandningen tjocknar. Stoppa hela belopp som eld och tillsätt en matsked
atomkoservering (eller pulveriserad konserveringsmedel), blanda tills det är upplöst,
och ta bort påsen med vitlök. Häll ketchup i burkar eller flaskor, på en tort ställe
tills nästa dag. ketchup blir mer smakrik
kan lägga i varukorgen senap och peppar några kryddnejlikor, ca 5 st.
, 1
kanelstång, kryddpeppar bär och 3. Bon appétit!
För två burkar lemon curd behöver:
- 4 citroner
- 4 ägg
- 125 g smör
- 350 g socker
Först skaffa dig de obehandlade citroner, helst ekologiskt jordbruk, efter tvätt riv skalet och pressa saften. Sätt skal och saft i en kastrull i ett vattenbad med socker, smör skuren i små bitar och ägg tidigare slagna. Rör kontinuerligt tills sockret är helt smält. Värm blandningen försiktigt utan kokning och koka fortsätter att rör om ca 20 minuter, tills den är tillräckligt tät för att skapa en tjock på baksidan av en sked. Sedan bort från värmen, häll blandningen i ett finmaskigt såll, eller i en stor durkslag och en pott filtrerad slicka grädden. Häll grädden i burken och vänta tills den svalnat helt innan du stänger med ett lock. Du kan spara citron ostmassa i kylskåpet och äta tyst i 2/3 veckor.
Om du gillar citroner kommer att bli en härlig present till din smak!
Tillagningstid: 0:05timmars Tillagning: 0:25timmar Total tid: 0:30timmar antal portioner: 1 burk Svårighetsgrad: Lätt
Sockerfritt jordgubbssylt ingredienser:
Förberedelser:
Återigen säga att ingredienserna ovan mitt resultat så för att fylla en syltburk på 370 ml och 2 skedar för provsmakning. Om du vill förbereda fler sylt, ökar proportionellt med intentionerna i varje kvantitet av ingredienser.
A. Jordgubbar tvättas och rengöras från stammar sätta dem i en skål, hällde jag saften från en halv citron och jag täckte dem med kallt vatten (bild 1). Jag trodde att citron kommer att bidra till bevarandet av en vacker färg av frukten, preintampinand oxidation, och göra dem något starkare.
Två. Äppeljuice jag sätter i en kastrull och koka tills jag tappade mer än hälften (bild 2).
Tre. Jag lägger äppeljuice över jordgubbarna minskade dropp av vatten med citron (bild 3).
Fyra. Snart började han att bilda skum, precis som alla sylt, tog jag det försiktigt (bild 4). Koka tills sylt halveras, om så önskas en fastare konsistens kan passera en del av frukten, men tänk på att det är en jordgubbssylt, jordgubbar innehåller pektin och detta kommer att hjälpa dig att förtjockning, även om de inte fastnar innehåller socker.
Sätt heta marmeladen i steriliserade burkar och torkade, skruvade kapsyler och svalna långsamt, vilket förklaras i receptet
Diet läsk är bättre
Dietdrycker har färre kalorier än vanlig eftersom det inte innehåller socker. Men diet drycker innehåller artificiella sötningsmedel som är förknippade med viktuppgång.
Specifikt har forskare visat att konstgjorda sötningsmedel stimulerar receptorer som känner igen socker i matstrupe och magsäck. Bukspottkörteln börjar sedan att frisätta insulin för att reglera blodsockret. Samtidigt, skickas signaler till hjärnan som är ansvarig för att erkänna känslor av mättnad, och han är fortfarande förbryllad eftersom han inte fick kalorier.
Din kropp är bedragen, och längtan efter mat blir större, vilket gör dig mer benägen att hetsätning för att tillfredsställa hunger kval, vilket leder till viktökning. Det är bäst att dricka vanligt vatten, och om du inte är förtjust i vatten, tillsätt lite citron, lime eller om du dyrbara frukt som kommer att berika smak, uppfriskande och viktigt att förebygga viktökning.
Mindre kalorier betyder mindre vikt på vågen
Vid första anblicken verkar det logiskt, men för lågt kaloriintag kan ha en kontraproduktiv effekt. Naturligtvis är det önskvärt att reducera kaloriintag, men inte alltför mycket. Med andra ord behöver kroppen ett minsta antal kalorier för grundläggande funktioner (andning, promenader, tänkte).
Om du anger för få kalorier, kommer din kropp börja bränna så många kalorier från musklerna, vilket ger en stor andel av fett och långsam ämnesomsättning, som i alla fall inte hjälper på lång sikt viktminskning. Fett och kalorier krävs organism, faktiskt, utan dem kunde inte överleva. Det är viktigt att synkronisera inträde av näringsämnen som behövs och en organism som en diet som är bättre. Till exempel, minska ditt intag av mättade fettsyror och öka intaget av omättade fettsyror.
Pasta tjockare
Problemet i sig är inte pasta, men portioner pasta. Om överdriven konsumtion av livsmedel, men det brinner, är det normalt att du kommer att gå upp i vikt. Oavsett om det är bröd, pasta eller ris, ligger lösningen i måtta, och inte upphör intaget av kolhydrater. Lägg pasta sås och kaloriinnehåll stor mängd parmesan och naturligtvis kommer det att bli ett hot att förlora vikt.
Det är också viktigt att veta att det finns hälsosammare sätt att förbereda pasta, som du skriver färre kalorier. Pasta är frisk, men som allt annat, med måtta.
Ät inte efter 8
Självklart är det inte hälsosamt att äta sent på natten, särskilt svårt att smälta maten. Forskning visar att det inte är hälsosamt att äta på natten eftersom det är mer benägna att äta större mängder mat på grund av dålig förmåga att bedöma den mängd mat som behövs. Den sena starten att känna trött , börjar energin att släppa, och du ersätta trötthet med hunger.
Det är dock inte avgörande när man äter, men vad du äter. Ha alltid i åtanke hur mycket du ätit den dagen och för kvällsmål välja något lättsmält.
Fet mat är ett hälsosammare
Fett är en av de ingredienser som gör maten smakar bra. När du tar bort allt fett kommer massor av mat smakar inte så bra. För att ersätta, lägga tillverkare av låg fetthalt livsmedel i stället för fett olika tillsatser för att maten var god smak. Dessa tillsatser din hälsa skador betydligt mer än fett, som är nödvändiga i viss mån organismen.
Väl läsa på livsmedelsmärkningen se till att det inte innehåller några tillsatser, och det bästa skulle vara att laga mat själv så att du kan använda hälsosamma fetter som du hittar i vissa typer av oljor som oliv.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
26 |
|||
27 |
28 |
||||||||
|